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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Soudan : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Soudan : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Soudan : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Soudan : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Soudan : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Soudan : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Soudan : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Soudan : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Soudan : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Soudan : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Soudan : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Soudan : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Soudan : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Soudan : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Soudan : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Soudan : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Soudan : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Soudan : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Soudan : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Soudan : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Soudan : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Soudan : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Soudan : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Ouhoumoudou Nnaji