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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Soudan : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Soudan : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Soudan : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Soudan : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Soudan : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Soudan : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Soudan : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Soudan : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Soudan : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Soudan : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Soudan : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Soudan : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Soudan : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Soudan : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Soudan : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Soudan : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Soudan : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Soudan : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Soudan : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Soudan : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Soudan : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Soudan : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Soudan : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Ouhoumoudou Nnaji