Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Soudan : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Soudan : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Soudan : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Soudan : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Soudan : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Soudan : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Soudan : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Soudan : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Soudan : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Soudan : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Soudan : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Soudan : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Soudan : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Soudan : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Soudan : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Soudan : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Soudan : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Soudan : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Soudan : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Soudan : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Soudan : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Soudan : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Soudan : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Ouhoumoudou Nnaji