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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Somaliland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Somaliland (Somalie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hargeisa ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Souad Tebboune