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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
République Tchèque : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
République Tchèque : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
République Tchèque : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
République Tchèque : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
République Tchèque : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
République Tchèque : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
République Tchèque : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
République Tchèque : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
République Tchèque : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
République Tchèque : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
République Tchèque : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn