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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Maroc : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Maroc : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Maroc : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Maroc : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Maroc : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Maroc : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Maroc : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Maroc : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Maroc : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Maroc : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Maroc : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Maroc : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Maroc : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Maroc : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Maroc : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Maroc : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Maroc : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Maroc : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Maroc : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Maroc : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Maroc : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Maroc : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Maroc : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch