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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Maroc : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Maroc : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Maroc : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Maroc : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Maroc : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Maroc : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Maroc : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Maroc : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Maroc : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Maroc : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Maroc : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Maroc : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Maroc : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Maroc : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Maroc : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Maroc : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Maroc : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Maroc : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Maroc : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Maroc : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Maroc : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Maroc : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch