Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Malawi

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Malawi ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Malawi Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Malawi : 01H00

• République Tchèque : 01H00

  Malawi : 02H00

• République Tchèque : 02H00

  Malawi : 03H00

• République Tchèque : 03H00

  Malawi : 04H00

• République Tchèque : 04H00

  Malawi : 05H00

• République Tchèque : 05H00

  Malawi : 06H00

• République Tchèque : 06H00

  Malawi : 07H00

• République Tchèque : 07H00

  Malawi : 08H00

• République Tchèque : 08H00

  Malawi : 09H00

• République Tchèque : 09H00

  Malawi : 10H00

• République Tchèque : 10H00

  Malawi : 11H00

• République Tchèque : 11H00

  Malawi : 12H00

• République Tchèque : 12H00

  Malawi : 13H00

• République Tchèque : 13H00

  Malawi : 14H00

• République Tchèque : 14H00

  Malawi : 15H00

• République Tchèque : 15H00

  Malawi : 16H00

• République Tchèque : 16H00

  Malawi : 17H00

• République Tchèque : 17H00

  Malawi : 18H00

• République Tchèque : 18H00

  Malawi : 19H00

• République Tchèque : 19H00

  Malawi : 20H00

• République Tchèque : 20H00

  Malawi : 21H00

• République Tchèque : 21H00

  Malawi : 22H00

• République Tchèque : 22H00

  Malawi : 23H00

• République Tchèque : 23H00

  Malawi : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.

Publié le 25/05/2022 - 10:22

Fatma al-Sissi