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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Lesotho : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Lesotho : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Lesotho : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Lesotho : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Lesotho : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Lesotho : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Lesotho : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Lesotho : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Lesotho : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Lesotho : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Lesotho : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Lesotho : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Lesotho : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Lesotho : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Lesotho : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Lesotho : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Lesotho : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Lesotho : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Lesotho : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Lesotho : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Lesotho : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Lesotho : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Lesotho : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum