Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Lesotho

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Lesotho ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Lesotho Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Lesotho : 00H00

• République Tchèque : 01H00

  Lesotho : 01H00

• République Tchèque : 02H00

  Lesotho : 02H00

• République Tchèque : 03H00

  Lesotho : 03H00

• République Tchèque : 04H00

  Lesotho : 04H00

• République Tchèque : 05H00

  Lesotho : 05H00

• République Tchèque : 06H00

  Lesotho : 06H00

• République Tchèque : 07H00

  Lesotho : 07H00

• République Tchèque : 08H00

  Lesotho : 08H00

• République Tchèque : 09H00

  Lesotho : 09H00

• République Tchèque : 10H00

  Lesotho : 10H00

• République Tchèque : 11H00

  Lesotho : 11H00

• République Tchèque : 12H00

  Lesotho : 12H00

• République Tchèque : 13H00

  Lesotho : 13H00

• République Tchèque : 14H00

  Lesotho : 14H00

• République Tchèque : 15H00

  Lesotho : 15H00

• République Tchèque : 16H00

  Lesotho : 16H00

• République Tchèque : 17H00

  Lesotho : 17H00

• République Tchèque : 18H00

  Lesotho : 18H00

• République Tchèque : 19H00

  Lesotho : 19H00

• République Tchèque : 20H00

  Lesotho : 20H00

• République Tchèque : 21H00

  Lesotho : 21H00

• République Tchèque : 22H00

  Lesotho : 22H00

• République Tchèque : 23H00

  Lesotho : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Maseru :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.

Publié le 25/05/2022 - 10:22

Jalade Bazoum