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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kenya : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Kenya : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Kenya : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Kenya : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Kenya : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Kenya : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Kenya : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Kenya : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Kenya : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Kenya : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Kenya : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Kenya : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Kenya : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Kenya : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Kenya : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Kenya : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Kenya : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Kenya : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Kenya : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Kenya : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Kenya : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Kenya : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Kenya : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Jalade Bazoum