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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kenya : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Kenya : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Kenya : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Kenya : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Kenya : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Kenya : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Kenya : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Kenya : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Kenya : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Kenya : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Kenya : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Kenya : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Kenya : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Kenya : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Kenya : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Kenya : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Kenya : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Kenya : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Kenya : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Kenya : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Kenya : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Kenya : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Kenya : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Jalade Bazoum