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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Ghana : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Ghana : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Ghana : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Ghana : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Ghana : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Ghana : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Ghana : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Ghana : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Ghana : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Ghana : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Ghana : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Ghana : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Ghana : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Ghana : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Ghana : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Ghana : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Ghana : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Ghana : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Ghana : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Ghana : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Ghana : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Ghana : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Ghana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ou bien encore Fuseau Horaire du Ghana et Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana, Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana, Heure du Crépuscule au Ghana également Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'été au Ghana.
Dounia Akhannouch