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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Gabon : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Gabon : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Gabon : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Gabon : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Gabon : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Gabon : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Gabon : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Gabon : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Gabon : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Gabon : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Gabon : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Gabon : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Gabon : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Gabon : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Gabon : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Gabon : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Gabon : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Gabon : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Gabon : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Gabon : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Gabon : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Gabon : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et surtout Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aminata Wade