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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Gabon : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Gabon : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Gabon : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Gabon : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Gabon : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Gabon : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Gabon : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Gabon : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Gabon : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Gabon : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Gabon : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Gabon : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Gabon : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Gabon : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Gabon : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Gabon : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Gabon : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Gabon : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Gabon : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Gabon : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Gabon : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Gabon : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aminata Wade