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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Gabon : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Gabon : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Gabon : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Gabon : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Gabon : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Gabon : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Gabon : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Gabon : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Gabon : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Gabon : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Gabon : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Gabon : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Gabon : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Gabon : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Gabon : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Gabon : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Gabon : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Gabon : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Gabon : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Gabon : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Gabon : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Gabon : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Gabon : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aminata Wade