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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Cameroun : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Cameroun : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Cameroun : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Cameroun : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Cameroun : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Cameroun : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Cameroun : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Cameroun : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Cameroun : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Cameroun : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Cameroun : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Cameroun : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Cameroun : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Cameroun : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Cameroun : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Cameroun : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Cameroun : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Cameroun : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Cameroun : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Cameroun : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Cameroun : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Cameroun : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi