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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Burundi : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Burundi : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Burundi : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Burundi : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Burundi : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Burundi : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Burundi : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Burundi : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Burundi : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Burundi : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Burundi : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Burundi : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Burundi : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Burundi : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Burundi : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Burundi : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Burundi : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Burundi : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Burundi : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Burundi : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Burundi : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Burundi : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Burundi : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane