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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Burundi : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Burundi : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Burundi : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Burundi : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Burundi : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Burundi : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Burundi : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Burundi : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Burundi : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Burundi : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Burundi : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Burundi : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Burundi : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Burundi : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Burundi : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Burundi : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Burundi : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Burundi : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Burundi : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Burundi : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Burundi : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Burundi : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Burundi : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi ainsi que Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi mais aussi Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane