Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Botswana

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Botswana ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Botswana Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Botswana : 00H00

• République Tchèque : 01H00

  Botswana : 01H00

• République Tchèque : 02H00

  Botswana : 02H00

• République Tchèque : 03H00

  Botswana : 03H00

• République Tchèque : 04H00

  Botswana : 04H00

• République Tchèque : 05H00

  Botswana : 05H00

• République Tchèque : 06H00

  Botswana : 06H00

• République Tchèque : 07H00

  Botswana : 07H00

• République Tchèque : 08H00

  Botswana : 08H00

• République Tchèque : 09H00

  Botswana : 09H00

• République Tchèque : 10H00

  Botswana : 10H00

• République Tchèque : 11H00

  Botswana : 11H00

• République Tchèque : 12H00

  Botswana : 12H00

• République Tchèque : 13H00

  Botswana : 13H00

• République Tchèque : 14H00

  Botswana : 14H00

• République Tchèque : 15H00

  Botswana : 15H00

• République Tchèque : 16H00

  Botswana : 16H00

• République Tchèque : 17H00

  Botswana : 17H00

• République Tchèque : 18H00

  Botswana : 18H00

• République Tchèque : 19H00

  Botswana : 19H00

• République Tchèque : 20H00

  Botswana : 20H00

• République Tchèque : 21H00

  Botswana : 21H00

• République Tchèque : 22H00

  Botswana : 22H00

• République Tchèque : 23H00

  Botswana : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.

Publié le 25/05/2022 - 10:20

Aminata Wade