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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Botswana : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Botswana : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Botswana : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Botswana : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Botswana : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Botswana : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Botswana : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Botswana : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Botswana : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Botswana : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Botswana : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Botswana : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Botswana : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Botswana : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Botswana : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Botswana : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Botswana : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Botswana : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Botswana : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Botswana : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Botswana : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Botswana : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Botswana : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade