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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bénin : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Bénin : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Bénin : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Bénin : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Bénin : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Bénin : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Bénin : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Bénin : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Bénin : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Bénin : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Bénin : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Bénin : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Bénin : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Bénin : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Bénin : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Bénin : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Bénin : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Bénin : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Bénin : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Bénin : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Bénin : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Bénin : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Bénin : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Ouhoumoudou Nnaji