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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Bénin : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Bénin : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Bénin : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Bénin : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Bénin : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Bénin : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Bénin : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Bénin : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Bénin : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Bénin : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Bénin : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Bénin : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Bénin : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Bénin : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Bénin : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Bénin : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Bénin : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Bénin : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Bénin : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Bénin : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Bénin : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Bénin : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Ouhoumoudou Nnaji