Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Réunion

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Réunion ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Réunion Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Réunion : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Réunion : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Réunion : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Réunion : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Réunion : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Réunion : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Réunion : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Réunion : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Réunion : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Réunion : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Réunion : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Réunion : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Réunion : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Réunion : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Réunion : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Réunion : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Réunion : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Réunion : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Réunion : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Réunion : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Réunion : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Réunion : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Réunion : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Réunion : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi