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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Réunion : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Réunion : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Réunion : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Réunion : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Réunion : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Réunion : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Réunion : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Réunion : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Réunion : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Réunion : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Réunion : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Réunion : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Réunion : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Réunion : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Réunion : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Réunion : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Réunion : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Réunion : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Réunion : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Réunion : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Réunion : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Réunion : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Moustafa Morsi