Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• République Tchèque : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• République Tchèque : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• République Tchèque : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• République Tchèque : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• République Tchèque : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• République Tchèque : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• République Tchèque : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• République Tchèque : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• République Tchèque : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• République Tchèque : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• République Tchèque : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• République Tchèque : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• République Tchèque : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• République Tchèque : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• République Tchèque : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• République Tchèque : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• République Tchèque : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• République Tchèque : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• République Tchèque : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• République Tchèque : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• République Tchèque : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• République Tchèque : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi