Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• République Tchèque : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• République Tchèque : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• République Tchèque : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• République Tchèque : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• République Tchèque : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• République Tchèque : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• République Tchèque : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• République Tchèque : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• République Tchèque : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• République Tchèque : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• République Tchèque : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• République Tchèque : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• République Tchèque : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• République Tchèque : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• République Tchèque : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• République Tchèque : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• République Tchèque : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• République Tchèque : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• République Tchèque : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• République Tchèque : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• République Tchèque : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• République Tchèque : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi