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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Niger : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Niger : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Niger : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Niger : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Niger : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Niger : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Niger : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Niger : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Niger : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Niger : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Niger : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Niger : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Niger : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Niger : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Niger : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Niger : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Niger : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Niger : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Niger : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Niger : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Niger : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Niger : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger également Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum