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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Niger : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Niger : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Niger : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Niger : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Niger : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Niger : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Niger : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Niger : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Niger : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Niger : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Niger : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Niger : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Niger : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Niger : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Niger : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Niger : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Niger : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Niger : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Niger : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Niger : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Niger : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Niger : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Niger : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum