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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Namibie : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Namibie : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Namibie : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Namibie : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Namibie : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Namibie : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Namibie : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Namibie : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Namibie : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Namibie : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Namibie : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Namibie : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Namibie : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Namibie : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Namibie : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Namibie : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Namibie : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Namibie : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Namibie : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Namibie : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Namibie : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Namibie : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Namibie : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Anatole Nguesso