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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez