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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Mauritanie : 00H00
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République Tchèque : 03H00
Mauritanie : 01H00
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République Tchèque : 04H00
Mauritanie : 02H00
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République Tchèque : 05H00
Mauritanie : 03H00
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République Tchèque : 06H00
Mauritanie : 04H00
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République Tchèque : 07H00
Mauritanie : 05H00
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République Tchèque : 08H00
Mauritanie : 06H00
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République Tchèque : 09H00
Mauritanie : 07H00
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République Tchèque : 10H00
Mauritanie : 08H00
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République Tchèque : 11H00
Mauritanie : 09H00
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République Tchèque : 12H00
Mauritanie : 10H00
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République Tchèque : 13H00
Mauritanie : 11H00
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République Tchèque : 14H00
Mauritanie : 12H00
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République Tchèque : 15H00
Mauritanie : 13H00
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République Tchèque : 16H00
Mauritanie : 14H00
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République Tchèque : 17H00
Mauritanie : 15H00
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République Tchèque : 18H00
Mauritanie : 16H00
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République Tchèque : 19H00
Mauritanie : 17H00
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République Tchèque : 20H00
Mauritanie : 18H00
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République Tchèque : 21H00
Mauritanie : 19H00
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République Tchèque : 22H00
Mauritanie : 20H00
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République Tchèque : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane