Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mauritanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mauritanie ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mauritanie Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Mauritanie : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Mauritanie : 00H00

• République Tchèque : 03H00

  Mauritanie : 01H00

• République Tchèque : 04H00

  Mauritanie : 02H00

• République Tchèque : 05H00

  Mauritanie : 03H00

• République Tchèque : 06H00

  Mauritanie : 04H00

• République Tchèque : 07H00

  Mauritanie : 05H00

• République Tchèque : 08H00

  Mauritanie : 06H00

• République Tchèque : 09H00

  Mauritanie : 07H00

• République Tchèque : 10H00

  Mauritanie : 08H00

• République Tchèque : 11H00

  Mauritanie : 09H00

• République Tchèque : 12H00

  Mauritanie : 10H00

• République Tchèque : 13H00

  Mauritanie : 11H00

• République Tchèque : 14H00

  Mauritanie : 12H00

• République Tchèque : 15H00

  Mauritanie : 13H00

• République Tchèque : 16H00

  Mauritanie : 14H00

• République Tchèque : 17H00

  Mauritanie : 15H00

• République Tchèque : 18H00

  Mauritanie : 16H00

• République Tchèque : 19H00

  Mauritanie : 17H00

• République Tchèque : 20H00

  Mauritanie : 18H00

• République Tchèque : 21H00

  Mauritanie : 19H00

• République Tchèque : 22H00

  Mauritanie : 20H00

• République Tchèque : 23H00

  Mauritanie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Publié le 25/05/2022 - 10:22

Abdelmadjid Benabderrahmane