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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Mauritanie : 00H00
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République Tchèque : 03H00
Mauritanie : 01H00
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République Tchèque : 04H00
Mauritanie : 02H00
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République Tchèque : 05H00
Mauritanie : 03H00
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République Tchèque : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
République Tchèque : 07H00
Mauritanie : 05H00
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République Tchèque : 08H00
Mauritanie : 06H00
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République Tchèque : 09H00
Mauritanie : 07H00
-
République Tchèque : 10H00
Mauritanie : 08H00
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République Tchèque : 11H00
Mauritanie : 09H00
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République Tchèque : 12H00
Mauritanie : 10H00
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République Tchèque : 13H00
Mauritanie : 11H00
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République Tchèque : 14H00
Mauritanie : 12H00
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République Tchèque : 15H00
Mauritanie : 13H00
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République Tchèque : 16H00
Mauritanie : 14H00
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République Tchèque : 17H00
Mauritanie : 15H00
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République Tchèque : 18H00
Mauritanie : 16H00
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République Tchèque : 19H00
Mauritanie : 17H00
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République Tchèque : 20H00
Mauritanie : 18H00
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République Tchèque : 21H00
Mauritanie : 19H00
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République Tchèque : 22H00
Mauritanie : 20H00
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République Tchèque : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane