Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Érythrée

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Érythrée ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Érythrée Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Érythrée : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Érythrée : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Érythrée : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Érythrée : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Érythrée : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Érythrée : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Érythrée : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Érythrée : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Érythrée : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Érythrée : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Érythrée : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Érythrée : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Érythrée : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Érythrée : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Érythrée : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Érythrée : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Érythrée : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Érythrée : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Érythrée : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Érythrée : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Érythrée : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Érythrée : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Érythrée : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Érythrée : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Publié le 25/05/2022 - 10:21

Fatma al-Sissi