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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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République du Congo : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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République du Congo : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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République du Congo : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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République du Congo : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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République du Congo : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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République du Congo : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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République du Congo : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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République du Congo : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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République du Congo : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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République du Congo : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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République du Congo : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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République du Congo : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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République du Congo : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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République du Congo : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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République du Congo : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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République du Congo : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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République du Congo : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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République du Congo : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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République du Congo : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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République du Congo : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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République du Congo : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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République du Congo : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
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