Décalage Horaire entre la République du Congo et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• République du Congo : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• République du Congo : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• République du Congo : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• République du Congo : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• République du Congo : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• République du Congo : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• République du Congo : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• République du Congo : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• République du Congo : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• République du Congo : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• République du Congo : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• République du Congo : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• République du Congo : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• République du Congo : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• République du Congo : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• République du Congo : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• République du Congo : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• République du Congo : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• République du Congo : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• République du Congo : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• République du Congo : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• République du Congo : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Brazzaville ?

Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Aziz Lamnawar