Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• République du Congo : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• République du Congo : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• République du Congo : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• République du Congo : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• République du Congo : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• République du Congo : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• République du Congo : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• République du Congo : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• République du Congo : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• République du Congo : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• République du Congo : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• République du Congo : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• République du Congo : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• République du Congo : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• République du Congo : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• République du Congo : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• République du Congo : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• République du Congo : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• République du Congo : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• République du Congo : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• République du Congo : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jalade Bazoum