Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Togo : 00H00
-
République du Congo : 02H00
Togo : 01H00
-
République du Congo : 03H00
Togo : 02H00
-
République du Congo : 04H00
Togo : 03H00
-
République du Congo : 05H00
Togo : 04H00
-
République du Congo : 06H00
Togo : 05H00
-
République du Congo : 07H00
Togo : 06H00
-
République du Congo : 08H00
Togo : 07H00
-
République du Congo : 09H00
Togo : 08H00
-
République du Congo : 10H00
Togo : 09H00
-
République du Congo : 11H00
Togo : 10H00
-
République du Congo : 12H00
Togo : 11H00
-
République du Congo : 13H00
Togo : 12H00
-
République du Congo : 14H00
Togo : 13H00
-
République du Congo : 15H00
Togo : 14H00
-
République du Congo : 16H00
Togo : 15H00
-
République du Congo : 17H00
Togo : 16H00
-
République du Congo : 18H00
Togo : 17H00
-
République du Congo : 19H00
Togo : 18H00
-
République du Congo : 20H00
Togo : 19H00
-
République du Congo : 21H00
Togo : 20H00
-
République du Congo : 22H00
Togo : 21H00
-
République du Congo : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Jalade Bazoum