Décalage Horaire entre la République du Congo et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Swaziland Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Swaziland : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Swaziland : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Swaziland : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Swaziland : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Swaziland : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Swaziland : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Swaziland : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Swaziland : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Swaziland : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Swaziland : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Swaziland : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Swaziland : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Swaziland : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Swaziland : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Swaziland : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Swaziland : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Swaziland : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Swaziland : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Swaziland : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Swaziland : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Swaziland : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Swaziland : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Swaziland : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Ouhoumoudou Nnaji