Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sierra Leone

Quel est le décalage horaire entre la République du Congo et le Sierra Leone ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sierra Leone quand il est par exemple 9H en République du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brazzaville et Freetown, comment calculer le décalage horaire entre la République du Congo et le Sierra Leone, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République du Congo et le Sierra Leone, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sierra Leone
Drapeau du Sierra Leone

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sierra Leone : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sierra Leone ?

Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sierra Leone Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Congolaise.
  • République du Congo : 00H00

    Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

  • République du Congo : 01H00

    Sierra Leone : 00H00

  • République du Congo : 02H00

    Sierra Leone : 01H00

  • République du Congo : 03H00

    Sierra Leone : 02H00

  • République du Congo : 04H00

    Sierra Leone : 03H00

  • République du Congo : 05H00

    Sierra Leone : 04H00

  • République du Congo : 06H00

    Sierra Leone : 05H00

  • République du Congo : 07H00

    Sierra Leone : 06H00

  • République du Congo : 08H00

    Sierra Leone : 07H00

  • République du Congo : 09H00

    Sierra Leone : 08H00

  • République du Congo : 10H00

    Sierra Leone : 09H00

  • République du Congo : 11H00

    Sierra Leone : 10H00

  • République du Congo : 12H00

    Sierra Leone : 11H00

  • République du Congo : 13H00

    Sierra Leone : 12H00

  • République du Congo : 14H00

    Sierra Leone : 13H00

  • République du Congo : 15H00

    Sierra Leone : 14H00

  • République du Congo : 16H00

    Sierra Leone : 15H00

  • République du Congo : 17H00

    Sierra Leone : 16H00

  • République du Congo : 18H00

    Sierra Leone : 17H00

  • République du Congo : 19H00

    Sierra Leone : 18H00

  • République du Congo : 20H00

    Sierra Leone : 19H00

  • République du Congo : 21H00

    Sierra Leone : 20H00

  • République du Congo : 22H00

    Sierra Leone : 21H00

  • République du Congo : 23H00

    Sierra Leone : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Brazzaville :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ou bien encore Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone et Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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