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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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République du Congo : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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République du Congo : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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République du Congo : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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République du Congo : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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République du Congo : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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République du Congo : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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République du Congo : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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République du Congo : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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République du Congo : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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République du Congo : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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République du Congo : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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République du Congo : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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République du Congo : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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République du Congo : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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République du Congo : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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République du Congo : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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République du Congo : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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République du Congo : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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République du Congo : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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République du Congo : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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République du Congo : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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République du Congo : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Dounia Akhannouch