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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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République du Congo : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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République du Congo : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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République du Congo : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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République du Congo : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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République du Congo : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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République du Congo : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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République du Congo : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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République du Congo : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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République du Congo : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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République du Congo : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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République du Congo : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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République du Congo : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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République du Congo : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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République du Congo : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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République du Congo : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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République du Congo : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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République du Congo : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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République du Congo : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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République du Congo : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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République du Congo : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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République du Congo : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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République du Congo : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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République du Congo : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Souad Tebboune