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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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République du Congo : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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République du Congo : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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République du Congo : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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République du Congo : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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République du Congo : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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République du Congo : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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République du Congo : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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République du Congo : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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République du Congo : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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République du Congo : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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République du Congo : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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République du Congo : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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République du Congo : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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République du Congo : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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République du Congo : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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République du Congo : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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République du Congo : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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République du Congo : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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République du Congo : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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République du Congo : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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République du Congo : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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République du Congo : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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République du Congo : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Souad Tebboune