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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Malawi : 01H00
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République du Congo : 01H00
Malawi : 02H00
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République du Congo : 02H00
Malawi : 03H00
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République du Congo : 03H00
Malawi : 04H00
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République du Congo : 04H00
Malawi : 05H00
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République du Congo : 05H00
Malawi : 06H00
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République du Congo : 06H00
Malawi : 07H00
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République du Congo : 07H00
Malawi : 08H00
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République du Congo : 08H00
Malawi : 09H00
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République du Congo : 09H00
Malawi : 10H00
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République du Congo : 10H00
Malawi : 11H00
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République du Congo : 11H00
Malawi : 12H00
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République du Congo : 12H00
Malawi : 13H00
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République du Congo : 13H00
Malawi : 14H00
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République du Congo : 14H00
Malawi : 15H00
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République du Congo : 15H00
Malawi : 16H00
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République du Congo : 16H00
Malawi : 17H00
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République du Congo : 17H00
Malawi : 18H00
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République du Congo : 18H00
Malawi : 19H00
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République du Congo : 19H00
Malawi : 20H00
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République du Congo : 20H00
Malawi : 21H00
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République du Congo : 21H00
Malawi : 22H00
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République du Congo : 22H00
Malawi : 23H00
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République du Congo : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Jalade Bazoum