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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Lesotho : 01H00
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République du Congo : 01H00
Lesotho : 02H00
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République du Congo : 02H00
Lesotho : 03H00
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République du Congo : 03H00
Lesotho : 04H00
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République du Congo : 04H00
Lesotho : 05H00
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République du Congo : 05H00
Lesotho : 06H00
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République du Congo : 06H00
Lesotho : 07H00
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République du Congo : 07H00
Lesotho : 08H00
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République du Congo : 08H00
Lesotho : 09H00
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République du Congo : 09H00
Lesotho : 10H00
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République du Congo : 10H00
Lesotho : 11H00
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République du Congo : 11H00
Lesotho : 12H00
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République du Congo : 12H00
Lesotho : 13H00
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République du Congo : 13H00
Lesotho : 14H00
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République du Congo : 14H00
Lesotho : 15H00
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République du Congo : 15H00
Lesotho : 16H00
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République du Congo : 16H00
Lesotho : 17H00
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République du Congo : 17H00
Lesotho : 18H00
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République du Congo : 18H00
Lesotho : 19H00
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République du Congo : 19H00
Lesotho : 20H00
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République du Congo : 20H00
Lesotho : 21H00
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République du Congo : 21H00
Lesotho : 22H00
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République du Congo : 22H00
Lesotho : 23H00
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République du Congo : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Dounia Akhannouch