Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Cap-Vert : 00H00
-
République du Congo : 03H00
Cap-Vert : 01H00
-
République du Congo : 04H00
Cap-Vert : 02H00
-
République du Congo : 05H00
Cap-Vert : 03H00
-
République du Congo : 06H00
Cap-Vert : 04H00
-
République du Congo : 07H00
Cap-Vert : 05H00
-
République du Congo : 08H00
Cap-Vert : 06H00
-
République du Congo : 09H00
Cap-Vert : 07H00
-
République du Congo : 10H00
Cap-Vert : 08H00
-
République du Congo : 11H00
Cap-Vert : 09H00
-
République du Congo : 12H00
Cap-Vert : 10H00
-
République du Congo : 13H00
Cap-Vert : 11H00
-
République du Congo : 14H00
Cap-Vert : 12H00
-
République du Congo : 15H00
Cap-Vert : 13H00
-
République du Congo : 16H00
Cap-Vert : 14H00
-
République du Congo : 17H00
Cap-Vert : 15H00
-
République du Congo : 18H00
Cap-Vert : 16H00
-
République du Congo : 19H00
Cap-Vert : 17H00
-
République du Congo : 20H00
Cap-Vert : 18H00
-
République du Congo : 21H00
Cap-Vert : 19H00
-
République du Congo : 22H00
Cap-Vert : 20H00
-
République du Congo : 23H00
Cap-Vert : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Aminata Wade