Décalage Horaire entre la République du Congo et le Burundi

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Burundi ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Burundi Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Burundi : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Burundi : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Burundi : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Burundi : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Burundi : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Burundi : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Burundi : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Burundi : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Burundi : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Burundi : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Burundi : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Burundi : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Burundi : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Burundi : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Burundi : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Burundi : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Burundi : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Burundi : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Burundi : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Burundi : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Burundi : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Burundi : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Burundi : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Burundi : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.

Publié le 25/05/2022 - 10:34

Letta Ramaphosa