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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Botswana : 01H00
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République du Congo : 01H00
Botswana : 02H00
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République du Congo : 02H00
Botswana : 03H00
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République du Congo : 03H00
Botswana : 04H00
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République du Congo : 04H00
Botswana : 05H00
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République du Congo : 05H00
Botswana : 06H00
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République du Congo : 06H00
Botswana : 07H00
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République du Congo : 07H00
Botswana : 08H00
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République du Congo : 08H00
Botswana : 09H00
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République du Congo : 09H00
Botswana : 10H00
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République du Congo : 10H00
Botswana : 11H00
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République du Congo : 11H00
Botswana : 12H00
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République du Congo : 12H00
Botswana : 13H00
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République du Congo : 13H00
Botswana : 14H00
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République du Congo : 14H00
Botswana : 15H00
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République du Congo : 15H00
Botswana : 16H00
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République du Congo : 16H00
Botswana : 17H00
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République du Congo : 17H00
Botswana : 18H00
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République du Congo : 18H00
Botswana : 19H00
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République du Congo : 19H00
Botswana : 20H00
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République du Congo : 20H00
Botswana : 21H00
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République du Congo : 21H00
Botswana : 22H00
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République du Congo : 22H00
Botswana : 23H00
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République du Congo : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aziz Lamnawar