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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bénin : 00H00
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République du Congo : 01H00
Bénin : 01H00
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République du Congo : 02H00
Bénin : 02H00
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République du Congo : 03H00
Bénin : 03H00
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République du Congo : 04H00
Bénin : 04H00
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République du Congo : 05H00
Bénin : 05H00
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République du Congo : 06H00
Bénin : 06H00
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République du Congo : 07H00
Bénin : 07H00
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République du Congo : 08H00
Bénin : 08H00
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République du Congo : 09H00
Bénin : 09H00
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République du Congo : 10H00
Bénin : 10H00
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République du Congo : 11H00
Bénin : 11H00
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République du Congo : 12H00
Bénin : 12H00
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République du Congo : 13H00
Bénin : 13H00
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République du Congo : 14H00
Bénin : 14H00
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République du Congo : 15H00
Bénin : 15H00
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République du Congo : 16H00
Bénin : 16H00
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République du Congo : 17H00
Bénin : 17H00
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République du Congo : 18H00
Bénin : 18H00
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République du Congo : 19H00
Bénin : 19H00
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République du Congo : 20H00
Bénin : 20H00
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République du Congo : 21H00
Bénin : 21H00
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République du Congo : 22H00
Bénin : 22H00
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République du Congo : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abdelmadjid Benabderrahmane