Décalage Horaire entre la République du Congo et la Réunion

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Réunion ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Réunion Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Réunion : 03H00

• République du Congo : 01H00

  Réunion : 04H00

• République du Congo : 02H00

  Réunion : 05H00

• République du Congo : 03H00

  Réunion : 06H00

• République du Congo : 04H00

  Réunion : 07H00

• République du Congo : 05H00

  Réunion : 08H00

• République du Congo : 06H00

  Réunion : 09H00

• République du Congo : 07H00

  Réunion : 10H00

• République du Congo : 08H00

  Réunion : 11H00

• République du Congo : 09H00

  Réunion : 12H00

• République du Congo : 10H00

  Réunion : 13H00

• République du Congo : 11H00

  Réunion : 14H00

• République du Congo : 12H00

  Réunion : 15H00

• République du Congo : 13H00

  Réunion : 16H00

• République du Congo : 14H00

  Réunion : 17H00

• République du Congo : 15H00

  Réunion : 18H00

• République du Congo : 16H00

  Réunion : 19H00

• République du Congo : 17H00

  Réunion : 20H00

• République du Congo : 18H00

  Réunion : 21H00

• République du Congo : 19H00

  Réunion : 22H00

• République du Congo : 20H00

  Réunion : 23H00

• République du Congo : 21H00

  Réunion : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Réunion : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Réunion : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Brazzaville ?

Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abeti Makosso