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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
République démocratique du Congo : 00H00
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République du Congo : 01H00
République démocratique du Congo : 01H00
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République du Congo : 02H00
République démocratique du Congo : 02H00
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République du Congo : 03H00
République démocratique du Congo : 03H00
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République du Congo : 04H00
République démocratique du Congo : 04H00
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République du Congo : 05H00
République démocratique du Congo : 05H00
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République du Congo : 06H00
République démocratique du Congo : 06H00
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République du Congo : 07H00
République démocratique du Congo : 07H00
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République du Congo : 08H00
République démocratique du Congo : 08H00
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République du Congo : 09H00
République démocratique du Congo : 09H00
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République du Congo : 10H00
République démocratique du Congo : 10H00
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République du Congo : 11H00
République démocratique du Congo : 11H00
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République du Congo : 12H00
République démocratique du Congo : 12H00
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République du Congo : 13H00
République démocratique du Congo : 13H00
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République du Congo : 14H00
République démocratique du Congo : 14H00
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République du Congo : 15H00
République démocratique du Congo : 15H00
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République du Congo : 16H00
République démocratique du Congo : 16H00
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République du Congo : 17H00
République démocratique du Congo : 17H00
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République du Congo : 18H00
République démocratique du Congo : 18H00
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République du Congo : 19H00
République démocratique du Congo : 19H00
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République du Congo : 20H00
République démocratique du Congo : 20H00
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République du Congo : 21H00
République démocratique du Congo : 21H00
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République du Congo : 22H00
République démocratique du Congo : 22H00
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République du Congo : 23H00
République démocratique du Congo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo, Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo également Heure du Zenith en République démocratique du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo et Durée du Jour en République démocratique du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Eténèsh Dessalegn