Décalage Horaire entre la République du Congo et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• République du Congo : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• République du Congo : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• République du Congo : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• République du Congo : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• République du Congo : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• République du Congo : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• République du Congo : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• République du Congo : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• République du Congo : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• République du Congo : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• République du Congo : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• République du Congo : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• République du Congo : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• République du Congo : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• République du Congo : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• République du Congo : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• République du Congo : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• République du Congo : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• République du Congo : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• République du Congo : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• République du Congo : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• République du Congo : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• République du Congo : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à El Aaiún ou votre retour à Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jalade Bazoum