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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Niger : 00H00
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République du Congo : 01H00
Niger : 01H00
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République du Congo : 02H00
Niger : 02H00
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République du Congo : 03H00
Niger : 03H00
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République du Congo : 04H00
Niger : 04H00
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République du Congo : 05H00
Niger : 05H00
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République du Congo : 06H00
Niger : 06H00
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République du Congo : 07H00
Niger : 07H00
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République du Congo : 08H00
Niger : 08H00
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République du Congo : 09H00
Niger : 09H00
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République du Congo : 10H00
Niger : 10H00
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République du Congo : 11H00
Niger : 11H00
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République du Congo : 12H00
Niger : 12H00
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République du Congo : 13H00
Niger : 13H00
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République du Congo : 14H00
Niger : 14H00
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République du Congo : 15H00
Niger : 15H00
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République du Congo : 16H00
Niger : 16H00
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République du Congo : 17H00
Niger : 17H00
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République du Congo : 18H00
Niger : 18H00
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République du Congo : 19H00
Niger : 19H00
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République du Congo : 20H00
Niger : 20H00
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République du Congo : 21H00
Niger : 21H00
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République du Congo : 22H00
Niger : 22H00
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République du Congo : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum