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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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République du Congo : 01H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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République du Congo : 02H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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République du Congo : 03H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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République du Congo : 04H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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République du Congo : 05H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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République du Congo : 06H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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République du Congo : 07H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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République du Congo : 08H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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République du Congo : 09H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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République du Congo : 10H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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République du Congo : 11H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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République du Congo : 12H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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République du Congo : 13H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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République du Congo : 14H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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République du Congo : 15H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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République du Congo : 16H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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République du Congo : 17H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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République du Congo : 18H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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République du Congo : 19H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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République du Congo : 20H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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République du Congo : 21H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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République du Congo : 22H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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République du Congo : 23H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón