Décalage Horaire entre la République du Congo et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Brazzaville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón