Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
République du Congo : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
République du Congo : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
République du Congo : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
République du Congo : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
République du Congo : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
-
République du Congo : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
République du Congo : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
République du Congo : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
République du Congo : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
République du Congo : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
République du Congo : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
République du Congo : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
République du Congo : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
République du Congo : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
République du Congo : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
République du Congo : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
République du Congo : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
République du Congo : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
République du Congo : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
République du Congo : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
République du Congo : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
République du Congo : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
-
République du Congo : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón