Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Érythrée

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Érythrée ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Érythrée Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Érythrée : 02H00

• République du Congo : 01H00

  Érythrée : 03H00

• République du Congo : 02H00

  Érythrée : 04H00

• République du Congo : 03H00

  Érythrée : 05H00

• République du Congo : 04H00

  Érythrée : 06H00

• République du Congo : 05H00

  Érythrée : 07H00

• République du Congo : 06H00

  Érythrée : 08H00

• République du Congo : 07H00

  Érythrée : 09H00

• République du Congo : 08H00

  Érythrée : 10H00

• République du Congo : 09H00

  Érythrée : 11H00

• République du Congo : 10H00

  Érythrée : 12H00

• République du Congo : 11H00

  Érythrée : 13H00

• République du Congo : 12H00

  Érythrée : 14H00

• République du Congo : 13H00

  Érythrée : 15H00

• République du Congo : 14H00

  Érythrée : 16H00

• République du Congo : 15H00

  Érythrée : 17H00

• République du Congo : 16H00

  Érythrée : 18H00

• République du Congo : 17H00

  Érythrée : 19H00

• République du Congo : 18H00

  Érythrée : 20H00

• République du Congo : 19H00

  Érythrée : 21H00

• République du Congo : 20H00

  Érythrée : 22H00

• République du Congo : 21H00

  Érythrée : 23H00

• République du Congo : 22H00

  Érythrée : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Érythrée : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Mamadou Mbaye