Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 10H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Dominicaine.

République Dominicaine : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
République Dominicaine : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
République Dominicaine : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
République Dominicaine : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
République Dominicaine : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
République Dominicaine : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
République Dominicaine : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
République Dominicaine : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
République Dominicaine : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
République Dominicaine : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
République Dominicaine : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
République Dominicaine : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
République Dominicaine : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
République Dominicaine : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
République Dominicaine : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
République Dominicaine : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
République Dominicaine : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
République Dominicaine : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Aminata Wade

Aminata Wade

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