Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• République Dominicaine : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• République Dominicaine : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• République Dominicaine : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• République Dominicaine : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• République Dominicaine : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• République Dominicaine : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• République Dominicaine : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• République Dominicaine : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• République Dominicaine : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• République Dominicaine : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• République Dominicaine : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• République Dominicaine : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• République Dominicaine : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• République Dominicaine : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• République Dominicaine : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• République Dominicaine : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• République Dominicaine : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• République Dominicaine : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

• République Dominicaine : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00

• République Dominicaine : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Saint-Domingue ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Jamestown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Eténèsh Dessalegn