Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• République Dominicaine : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• République Dominicaine : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• République Dominicaine : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• République Dominicaine : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• République Dominicaine : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• République Dominicaine : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• République Dominicaine : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• République Dominicaine : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• République Dominicaine : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• République Dominicaine : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• République Dominicaine : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• République Dominicaine : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• République Dominicaine : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• République Dominicaine : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• République Dominicaine : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• République Dominicaine : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• République Dominicaine : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• République Dominicaine : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

• République Dominicaine : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00

• République Dominicaine : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Eténèsh Dessalegn