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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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République Dominicaine : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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République Dominicaine : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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République Dominicaine : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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République Dominicaine : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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République Dominicaine : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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République Dominicaine : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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République Dominicaine : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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République Dominicaine : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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République Dominicaine : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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République Dominicaine : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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République Dominicaine : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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République Dominicaine : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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République Dominicaine : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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République Dominicaine : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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République Dominicaine : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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République Dominicaine : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Ouhoumoudou Nnaji