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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Madère (Portugal) : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Madère (Portugal) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Madère (Portugal) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Madère (Portugal) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Madère (Portugal) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Madère (Portugal) : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Madère (Portugal) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Madère (Portugal) : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Madère (Portugal) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Madère (Portugal) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Madère (Portugal) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Madère (Portugal) : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Madère (Portugal) : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Madère (Portugal) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Madère (Portugal) : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Madère (Portugal) : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Madère (Portugal) : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Madère (Portugal) : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Madère (Portugal) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva