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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne), Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez