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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Togo : 04H00
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République Dominicaine : 01H00
Togo : 05H00
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République Dominicaine : 02H00
Togo : 06H00
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République Dominicaine : 03H00
Togo : 07H00
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République Dominicaine : 04H00
Togo : 08H00
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République Dominicaine : 05H00
Togo : 09H00
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République Dominicaine : 06H00
Togo : 10H00
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République Dominicaine : 07H00
Togo : 11H00
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République Dominicaine : 08H00
Togo : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Togo : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Togo : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Togo : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Togo : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Togo : 17H00
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République Dominicaine : 14H00
Togo : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Togo : 19H00
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République Dominicaine : 16H00
Togo : 20H00
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République Dominicaine : 17H00
Togo : 21H00
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République Dominicaine : 18H00
Togo : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Togo : 23H00
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République Dominicaine : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Aziz Lamnawar