Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Swaziland : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Swaziland : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Swaziland : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Swaziland : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Swaziland : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Swaziland : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Swaziland : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Swaziland : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Swaziland : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Swaziland : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Swaziland : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Swaziland : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Swaziland : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Swaziland : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Swaziland : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Swaziland : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Swaziland : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Swaziland : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Ouhoumoudou Nnaji