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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Swaziland : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Swaziland : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Swaziland : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Swaziland : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Swaziland : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Swaziland : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Swaziland : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Swaziland : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Swaziland : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Swaziland : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Swaziland : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Swaziland : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Swaziland : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Swaziland : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Swaziland : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Swaziland : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Swaziland : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Swaziland : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Ouhoumoudou Nnaji