Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Soudan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Soudan ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Soudan Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Soudan : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Soudan : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Soudan : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Soudan : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Soudan : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Soudan : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Soudan : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Soudan : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Soudan : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Soudan : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Soudan : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Soudan : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Soudan : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Soudan : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Soudan : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Soudan : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Soudan : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Soudan : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Soudan : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Soudan : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Soudan : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Soudan : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Soudan : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Soudan : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Moustafa Morsi