Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Somaliland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Somaliland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Somaliland (Somalie) quand il est par exemple 4H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Hargeisa, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Somaliland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et le Somaliland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hargeisa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Somaliland (Somalie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Somaliland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Somali.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Dominicaine.

République Dominicaine : 00H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
République Dominicaine : 01H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
République Dominicaine : 02H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
République Dominicaine : 03H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
République Dominicaine : 04H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
République Dominicaine : 05H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
République Dominicaine : 06H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
République Dominicaine : 07H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
République Dominicaine : 08H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
République Dominicaine : 09H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
République Dominicaine : 10H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
République Dominicaine : 11H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
République Dominicaine : 12H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
République Dominicaine : 13H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
République Dominicaine : 14H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
République Dominicaine : 15H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
République Dominicaine : 16H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
République Dominicaine : 17H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 18H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 19H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 20H00
Somaliland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 21H00
Somaliland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 22H00
Somaliland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 23H00
Somaliland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) également Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Somaliland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Aminata Wade

Aminata Wade

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