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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Sierra Leone : 04H00
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République Dominicaine : 01H00
Sierra Leone : 05H00
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République Dominicaine : 02H00
Sierra Leone : 06H00
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République Dominicaine : 03H00
Sierra Leone : 07H00
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République Dominicaine : 04H00
Sierra Leone : 08H00
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République Dominicaine : 05H00
Sierra Leone : 09H00
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République Dominicaine : 06H00
Sierra Leone : 10H00
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République Dominicaine : 07H00
Sierra Leone : 11H00
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République Dominicaine : 08H00
Sierra Leone : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Sierra Leone : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Sierra Leone : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Sierra Leone : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Sierra Leone : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Sierra Leone : 17H00
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République Dominicaine : 14H00
Sierra Leone : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Sierra Leone : 19H00
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République Dominicaine : 16H00
Sierra Leone : 20H00
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République Dominicaine : 17H00
Sierra Leone : 21H00
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République Dominicaine : 18H00
Sierra Leone : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Sierra Leone : 23H00
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République Dominicaine : 20H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Nkosiyakhe Mogase