Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Rwanda : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Rwanda : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Rwanda : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Rwanda : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Rwanda : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Rwanda : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Rwanda : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Rwanda : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Rwanda : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Rwanda : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Rwanda : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Rwanda : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Rwanda : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Rwanda : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Rwanda : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Rwanda : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Rwanda : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Rwanda : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda et surtout Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.