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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Rwanda : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Rwanda : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Rwanda : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Rwanda : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Rwanda : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Rwanda : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Rwanda : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Rwanda : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Rwanda : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Rwanda : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Rwanda : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Rwanda : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Rwanda : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Rwanda : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Rwanda : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Rwanda : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Rwanda : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Rwanda : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar